Как да приготвим ментов чай от пресни листа

Чаят е освежаваща напитка, която може да се сервира топла или студена. Добавянето на пресни листа от мента променя вкуса и носи ползи за здравето – успокоява храносмилателната система и облекчава стомашни болки. След като приготвите ментов чай, можете да го подсладите с мед или захар и да добавите други ароматни съставки по ваш вкус.

Необходими съставки и принадлежности

• 2 чаши вода
• Тенджера
• Пресни листа от мента (8‑10 бр.)
• Лъжица
• 1 чаена торбичка
• Чаен цедка
• Захар или мед по желание

Инструкции

1. Сложете 2 чаши вода в тенджера и я доведете до кипене.
2. Измийте листата от мента под топла вода, за да премахнете замърсяванията. Добавете ги в врящата вода и разбъркайте с лъжица за 5‑10 минути.
3. Свалете тенджерата от огъня, поставете чаената торбичка и оставете да се запарва 3‑5 минути.
4. Прецедете чая през чаената цедка, като отстраните листата от мента.
5. Подсладете с мед или захар според вашия вкус и сервирайте.

Насладете се на ароматния ментов чай – идеален както за горещи, така и за студени дни.