Как да се подготвим Fresh слънчогледови семена

Пресни слънчоглед правят хрупкави , здрави и всички естествени закуска без добавени мазнини и захари , открити в картофен чипс или бонбони . Подготовка на пресни , сурови слънчогледови семки за консумация изисква печене във фурната да се семената по-вкусен . Въпреки, че можете да ядете семената сурови, ги печене изважда си вкус и текстура. Чрез печене си слънчоглед , вие също имате възможност да ги кисна с ароматизанти по-нататъшно засилване си похапвате опит.
Което ви е нужно
1 литър тенджера
3 чаши вода
6 супени лъжици сол <Бразилски> 2 чаши сурови, пресни слънчоглед

гевгир
печене лист
херметичен контейнер

Инструкции
1 <р> Комбинирайте три чаши вода с 6 супени лъжици сол и 2 чаши сурови , пресни слънчоглед в тенджера . Cover и нека се накисва за една нощ.

2 <р> Разкрийте тенджера и оставете да заври на силен огън . Сварете сместа в продължение на пет минути. Световния съюз 3 <р> Канализация на слънчогледови семена чрез изливане на вода, сол и смес семена през гевгир проведе над мивката .

4

Разпространение на слънчогледови семена в един слой върху тава за печене и загрейте фурната до 200 градуса.

5

Печете на слънчогледови семена във фурната на 200 градуса в продължение на три часа или докато свеж. <Бразилски>
6

Нека слънчогледови семена се охладят, преди ядене или съхранение в херметически контейнер . Поставете цяло слънчогледово семе , черупки и всичко в устата си между зъбите си . Bite върху семена и изплюе черупката преди дъвченето на семената.