Как да се наслаждаваме на пъпеш Pepino

Как да ядете пъпеш Pepino – стъпка по стъпка

1. Измийте плода – изплакнете под студена течаща вода, за да премахнете прах и замърсявания.

2. Разрежете на половинки – с остр нож нарежете пъпеша по дължина, получавайки две половини.

3. Изчистете семената – с лъжица извадете семената от центъра.

4. Насладете се – ядете плода сам, или го добавете в салати, смутита или други ястия.

Допълнителни съвети

• Избирайте плодовете с твърда, дълбоко лилава кора.
• Зрялите пъпеши имат леко сладък аромат.
• Съхранявайте ги при стайна температура няколко дни или в хладилник до седмица.
• Пъпешът Pepino е добър източник на витамини C и A, фибри и калий.