Смляна Vs. Ground ленено семе

Ленено семе е хранителен източник , който е богат на фибри . Смляна или смлени ленени семена се използват предимно за здравни ползи, свързани с нарушения , които обхващат от запек до високо кръвно налягане и диабет. Вярванията в ползите за здравето датират още през осми век , когато крал Карл Велики го закон за поданиците си да консумират ленено семе направи . Смляна ленено семе

смляна ленено семе се продава в цялата форма семена. Някои потребители предпочитат смлян форма, за да се запази целостта и свежестта на семената . Въпреки това, смлени семена, които не могат да бъдат погълнати от организма толкова ефикасно, колкото земята ленени семена . .


Ground Flax Seed

Ground ленено семе е предпочитан от много хора , за да се избегне разреждане на потенциалните ползи за здравето. В приземния форма , ленено семе може да се добавя към напитки и храни, предназначени за консумация. Човешкото тяло е в състояние да се извари земята ленени семена по-добре и без риск от " премахване " на хранителни вещества, като екскременти .