Как да се яде бял трън семена

Семена от магарешки бодил , както и всички други части на растението , могат да се ядат сурови или варени . Аромат на бял трън семена е подобен на лен и коноп, семена. Въпреки това , е леко горчив поради неговото съдържание силимарин . The силимарин в белия трън е това, което дава на черния дроб - почистващи и антиоксидантни свойства. Дали яде бял трън семена за техния уникален вкус или лечебни свойства , вие ще откриете, че има много начини да им се насладят и да ги обединят в едно здрави diet.Things ви е нужно
Фурна
кафемелачка <Бразилски> Filter MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Добави цели , сурови бял трън семена за салати или микс пътека .

2

Добави приземния млечни семена магарешки бодил да шейкове , шейкове или кисело мляко за протеин тласък. Наем 3

Brew бял трън семена като заместител на кафе . Спред тях на бисквитка лист и ги печете във фурната на 350 градуса за 10 минути. Оставете ги да се върне до стайна температура. След това ги смила в кафемелачка и ги варя както бихте утайка от кафе .

4

Brew бял трън семена като билков чай ​​заместител. Toast и след това се смила на семената . Добавете една чаена лъжичка смлян на прах в чаша студена вода. Донеси го да заври . След това намалете до къкри , покрийте и оставете да къкри за 20 минути. Извадете сместа от огъня , го оставете да престои 10 минути. След това се изсипва през филтър и в чаша .