Живовляк (Plantago major) е многогодишно тревисто растение, произхождащо от Европа и естествено разпространено в целия Северна и Южна Америка. Името произлиза от латинското plantago – „подметка“.
Листата се използват в билколекарството за лечение на различни недъзи. Те съдържат анти‑отровната съставка акубин. Често се приготвя мехлем или балсам за външни рани, обриви и кожни проблеми. Прием се и вътрешно при диария, дизентерия, гастрит, синдром на раздразненото черво и язва на стомаха. Семената са слабително и се използват срещу паразитни червеи.
Римският натуралист Плиний споменава живовляка като ефективно средство срещу „лудостта на кучетата“. Древните ирландци го използвали за лечение на рани и натъртвания, наричайки го „лекарната билка“. В англосаксонските легенди живовляк е сред деветте свети билки. Първите европейски заселници донесли растението в Америка, където се наричало „белият човекова крачка“ и се използвало при змийски ухапвания.
Въпреки лечебните си свойства, живовлякът често се счита за плевел. Той расте обилно в паркове, дворове, ливади и покрай пътища. Големите, широки, гладки листа са подредени в розети близо до земята, дълги 10‑25 см с ясно изразени жилки. От центъра на розетата се извират дълги колони, увенчани с плътно подредени цветове.