Билки за борба с андропаузата

Според Световната здравна организация мъжът на 70 години произвежда само около 10 % от тестостерона, който е имал на 25 години. Този спад води до намаляване на мускулната маса, възможна остеопороза, колебания в настроението, тревожност, снижен полов желател, умора и намалена гъвкавост. При правилно медицинско наблюдение билковите добавки могат да облекчат тези симптоми.

Дамяна (Damiana)

Научното ѝ име Turnera aphrodisiaca подсказва афродизиакните свойства. Тя е родом от юго-западните части на САЩ и Мексико, където се използва като сексуален стимулант още от цивилизацията на маите. Тоникът от дамяна стимулира чревния тракт, подпомага кислородната доставка до гениталните органи и повишава енергията както при мъже, така и при жени, възстановявайки либидото и страстта. Съдържа етерични масла, цианогенни гликози, тимол и следи фосфор. На хора все още не са проведени клинични изследвания, но животински тестове показват, че леко сексуално апатичните плъхове реагират положително. Листата съставляват и част от мексиканския ликьор, считан за афродизиак.

Муира пуама (Muira Puama)

През 1994 г. списание American Journal of Natural Medicine публикува проучване с 262 мъже, страдащи от възрастова сексуална дисфункция. 60 % от тези, които приемат муира пуама, съобщават за подобрено сексуално желание и представяне. Действието се приписва на стеролите в растението – градивните блокове на тестостерона и други полови хормони. Тъй като тестостеронът е от съществено значение за мъжкото здраве, добавката може да облекчи повечето симптоми на андропаузата. Според сайта Life Extension, предварителни данни сочат, че муира пуама може да действа като инхибитор на ацетилхолинестераза, компонент в лекарства срещу Алцхаймер.

Корен от мака (Maca Root)

Мака, произходяща от Перу, е традиционно средство срещу множество проблеми, свързани с възрастта и хормоните. Тя подпомага баланса на ендокринната система и регулира хормоните както при мъже, така и при жени, което води до подобрено сексуално желание. Слепо проучване от д-р C.F. Gonzales (Университет Перуан Кайетано Хередиа) с 56 участници показа увеличение на либидото, но не установи значително повишение на нивата на тестостерон в кръвта. Резултатите са публикувани в Journal of Endocrinology.

Соу Палмето (Saw Palmetto)

С напредването на възрастта мъжете често се сблъскват с проблеми в репродуктивната система, включително уголемена простата, която затруднява уринирането и сексуалната функция. Според MedlinePlus (част от Националните институти по здраве) съвлечието от соу палмето може да намали симптомите на уголемена простата и е сравнявано по ефективност с лекарства като финестераид и тамсулозин. Предварителни данни показват, че в комбинация с бета‑ситостерол растението може да подпомогне и борбата с косопада. Подобрението на простатните симптоми обикновено се наблюдава след 1‑2 месеца редовен прием.