Няма по‑добър начин да осигурите тялото си с важни витамини и минерали от салатата. Още по‑здравословно е да отглеждате листни зеленчуци сами. Дори в ограничено пространство, като балкон, листните култури се отглеждат лесно, а благодарение на плиткия си коренов система, те се справят отлично в малки тавачки и саксии. Отглеждайки си собствените зелени, премахвате от диетата си покупните продукти, пълни с вредни пестициди.
1. Решете дали желаете смесени листни зеленчуци или да ги отглеждате поотделно в различни контейнери. Някои сортове растат по‑бързо от други, така че разделянето на семената улеснява прибиране и предотвратява по‑бързите растения да задушат бавните.
2. Накиснете семената във вътрешни условия за по‑добър старт. Използвайте малки еднократни, водоустойчиви контейнери или специализирани саксии за покълване.
3. Напълнете контейнерите до 3/4 инч от върха с горски субстрат. Поръсете семената равномерно и ги покрийте с тънък слой субстрат. Полейте умерено и ги покрийте с пластмасова фолио.
4. Поставете контейнерите на слънчева прозорец, докато семената покълнат (обикновено след няколко дни). Свалете фолиото и оставете растенията да растат до 5‑10 см височина, в зависимост от желаната нежност на листата.
5. Разредете покълналите, за да им осигурите повече пространство. Когато растенията имат две‑три истински листа, са готови за преместване.
6. Използвайте каквито и да е форми и размери на саксии – дълги тавички, декоративни саксии – за отглеждане на листните култури. Повечето сортове маруля имат плитка коренова система и се справят добре в малки съдове.
7. Напълнете новите саксии до около 3/4 от височината им с горски субстрат. Направете дупки в субстрата с дълбочина около 2,5 см и разстояние 5 см една от друга за всеки разсад.
8. Дръжте контейнера с разсада в една ръка, наклонете го леко и внимателно издърпайте разсадите с другата ръка, като същевременно подпомагате разхлабването им. Поставете всеки разсад в направената дупка, внимателно уплътнявайки субстрата около корените, за да останат изправени. При нужда добавете още субстрат, но не толкова, че да изтече при поливане. Полейте умерено и поддържайте почвата постоянно влажна, без да допускате изсъхване.
9. Оставете пресадените растения да се привикнат, като ги поставите в сенчеста част на балкона, далеч от пряка слънчева светлина. Най‑подходящо време за поливане е рано сутрин или късно следобед, тъй като в средата на деня топлината може да изгори нежните листа.