Как да настроите твърд матрак

добър нощен сън е важен за вашето здраве . За да получите добър нощен сън е , трябва да имате матрак, който е удобен и подкрепя и поддържа гръбначния подравняване. За много хора, това изисква твърд матрак . Намирането на точното степента на твърдост може да бъде трудно , и може да се наложи да настроите вашия матрак . Има няколко прости стъпки можете да предприемете, за да настроите вашия твърд матрак . Нещата ще трябва
шперплатови дъски ( дъски легло или контур матрак съпортър )
бейзболна бухалка
пяна Memory , пухени или пухено легло в
Покажи повече инструкции

1

Поддържане на твърдостта и равномерността на вашия твърд матрак , като я завъртите често ; това ще ви даде най-добрата подкрепа .

2

Направете своя твърд матрак дори по-твърда с удар от няколко шперплатови плоскости между вашия матрак и кутия пролетта. Можете също да закупите дъски търговски легло или контурни матрак поддръжници , че се надуват до нивото на твърдост , което трябва . Това ще запази матрака от увисване и ще ви даде допълнителна подкрепа .


3

Издърпайте вашия твърд матрак изключите кутия пролетта и я поставете върху твърда и подови плочки за по-дълги или няколко нощи . Това е временна мярка и няма да повлияе на твърдостта на матрака си , след като тя се е върнала на кутията извори , но тя ще ви осигури допълнителна подкрепа , докато можете да наемат по-трайно решение .

4

Drag вашия матрак навън с помощта на един приятел и го удари с бейзболна бухалка , за да го пух и преразпределя плънката да стане по-твърда .

5

Направете своя твърд матрак по-мек от полагане на пухено легло , пухени или пяна с памет матрак цилиндър в горната част на матрака.