Как да регулирате твърдостта на матрака

Твърдият или твърде мек матрак може да наруши съня и дори да навреди на здравето ви. Ако матракът ви е над 10 години, вероятно е време за подмяна, но има прости методи да го направите по‑твърд или по‑мек, без да купувате нов.

Необходими материали

• Твърда дъска (напр. плоскост от дърво)
• Топер за матрак (мемори пяна, латекс и др.)
• Дувет или пуховка завивка
• Бейзболна ракетка (по избор, за по‑интензивно разпределяне на пълнежа)

Инструкции

1. Поставете матрака върху твърда основа, за да го направите по‑твърд. Можете да го оставите върху пода за няколко нощи или да сложите дъска между матрака и спалното подплато. Ако желаете по‑мек матрак, използвайте стандартно подплато със спрей.

2. Наместете топер от мемори пяна или пуховка завивка върху текущия матрак, за да го омекотите. Завийте го с подходящо бельо, за да не се плъзга. При нужда заменете съществуващото бельо, ако е твърде стегнато.

3. Обръщайте матрака редовно (на всеки 2‑3 месеца). Това помага за равномерно разпределение на пълнежа и може да го направи по‑мек.

4. За по‑радикална промяна, изправете матрака и леко го ударете с бейзболна ракетка. Този метод разпределя пълнежа по‑равномерно, но се използва с повишено внимание.