Поставете подплатен капак матрак върху матрака пяна и да видите дали сте достатъчно хладен след нощния сън . Премахнете всички одеяла или утешители , оставяйки само най-горния лист , и тичам си фенове да ви държат хладно. Компромисът може да бъде по-малко релакс матрак пяна за точките на натиск , но това може да се получи точно за вашите нужди . Ако имате нужда от повече почивка , а след това отстранете капака тапицираната матрак , запазвайки само тънък долния лист , и използвайте само тънък горен лист , заедно с феновете си . Добави в една възглавница , направен от същия пяна матрак , който ще ви даде допълнителна помощ за привеждане в съответствие на врата , но да премахнете от топлината на матрака на леглото.
2
Извадете подплатен капак матрак и да го замени с просто тънък долния лист, така повече от топлината на тялото ще филтрира надолу през на пяната. Добави одеяло или утешител над горния лист , за да запазите топлината на тялото вътре легла , концентриран до матрака пяна. Поддържайте температура охладител стая , когато добавяте одеяла и завивки , така че ще се справите със задържането на топлината вътре си капаци .
3
Никога не използвайте електрически одеяла . Цялостната отоплителна система ще обърка паметта на вашия пяна легло и да причини тя да се съборят по-бързо и не предостави поддръжка на тялото ви се нуждае . Тествайте вашата спане в продължение на седмица , докато не може да намери само правото на договореността , която осигурява поддръжката, от която се нуждаете. Това ще бъде добре за вас време и усилия.