Sleep върху матрака редовно. През първите няколко седмици на употреба, матрака " впечатленията на тялото могат да изглеждат противоречиви , или могат да се променят.
2
След няколко седмици спи в едно и също място върху матрака , тя се върти. Премахване на всички легла и повдигнете матрака , за да го завъртите така върха в момента е в долната част на леглото.
3
Продължи спи на матрак . С течение на времето , впечатленията на тялото ще се изравнят . Може да се наложи да опитате с различни позиции за спане , ако първоначалните впечатления стават неудобни .
4
Флип матрака над всеки шест месеца , или така , ако матракът не е топ възглавница . Това предотвратява постоянни спадове и впечатления в матрака.