Как да се съхранява Лен семена

Ground или цяло, ленени семена осигуряват здравословна доза на омега -3 и омега - 6 мастни киселини, които се борят с висок холестерол и сърдечни заболявания , според Университета на Мериленд . Неправилното съхранение на ленените семена, може да се рекламира разваляне , съсипват семената преди да можете да ги използвате. Съхраняване на партерния или на цели ленени семена правилно пази семената прясна и от загубата на ценни nutrients.Things ви е нужно
Хартиени кърпи
херметични контейнери на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Цели Лен семена

1

Lay хартиени кърпи върху кухненския плот . Разстелете ленени семена в един слой върху кърпите за хартията. Позволете на ленени семена , да останат на кърпите за хартия в продължение на 1 час, за да абсорбира влагата от семената .

2

Поставете семената в ясна или полу - ясно херметичен контейнер. Напълнете контейнера до върха. Капакът се поставя върху съда и натиснете всякакви излишък на въздух чрез повдигане на ръба на капака нагоре и надолу отново.


3

Поставете контейнера на хладно , тъмно среда като килер.


Ground Flax Seed MarketBook.bg: 4

Изсипете земята ленено семе в херметически затворени контейнери . Напълнете до ръба .

5

Закрепете здраво капака на контейнера. Оригване контейнера за освобождаване на излишък на въздух .

6

Поставете съда в хладилника или фризера за съхранение.