Харвардското училище по медицина съобщава, че омега - 3 мастни киселини допринасят за мобилни сила мембрана и те " предостави отправна точка за вземане на хормони, които регулират съсирването на кръвта . " Омега - 3 мастни киселини, също помагат на свиване и отпускане на стените на артериите , което позволява на хранителните вещества да се вливат в клетки в необходимите количества . Полиненаситените мазнини в омега - 3 мастни киселини също " се появяват за да помогне " биенето на сърцето на правилната честота .
Клари Sage
салвия (Salvia Sclarea ) е многогодишно или двугодишен завод в рода Салвия . Нейните цветя са сини , нараствайки от лилави прицветници . Клари Sage етерично масло се дестилира от зелени листа и цветя , особено върховете цъфтящи . В момента Русия е основен доставчик . Според Ароматерапия Библията , градински чай е допълнителна възможност за лечение лекарство за депресия, в допълнение към своите нужди в масажната терапия и козметика. Продажба и Наем Източници
Омега - 3 мастни киселини са на разположение в хранителни източници като ленено семе , орехи и мазна риба , според Линус Паулинг институт в Университета на Орегон. Клари Sage не е в списъка сред билкови и хранителни източници на омега -3 . Мазна риба препоръки включват сьомга , риба тон , херинга , сардина и раци . Рапично масло, синапено масло , смлени ленени семена и тофу също се считат за надеждни източници за тази важна група от мастни киселини. Наем на растителни източници
Линус Паулинг институт също препоръчва много растителни източници за омега - 3 мастна киселина, масло. Зеле, зелено зеле , брюкселско зеле , зеле и горчица растителни семена са известни като източници на омега -3 . Институтът Полинг не изброява салвия като надежден източник за омега -3 . А диета, която балансира два пъти седмично консумация на сьомга , пъстърва , риба тон, сардини, раци и със зеленчуците , изброени осигурява адекватни количества омега - 3 мастни киселини , както и широка гама от допълнителни хранителни вещества.
<Бразилски>