растение цвекло осигурява няколко ползи за здравето. Цвекло е източник на фибри, калий и е богат на фолиева киселина , хранително вещество, свързано с предотвратяването на невралната тръба дефекти , сърдечни заболявания и анемия. Коренът на растението съдържа витамин C и дръжката съдържа витамин А. Една чаша варени цвекло съдържа само 31 калории и 8,5 грама въглехидрати .
Засаждане
The растение цвекло прогноза на замръзване добре , така че може да се засаждат навън до един месец преди земята е напълно безплатно от измръзване . Разсад се справят добре при хладни и влажни условия, но ярки, слънчеви дни са идеални за растежа на растението. Семената трябва да бъдат засадени 1/2 инча дълбоки, един инч един от друг, 12 до 18 инч между редовете . Loose , добре дренирана почва от отломки е най-добре. Корени