Ползите от капсули с ленено масло

Лечение на кожата

Капсулите с ленено масло могат да се поглъщат или да се отворят и маслото да се нанесе директно върху кожата. Омега‑3 мастните киселини в маслото подпомагат естественото производство на кожен себум, което запазва кожата мека, еластична и хидратирана. Редовното нанасяне спомага за намаляване на фините линии и предотвратява сух и безжизнен тен.

Облекчаване на запек

Лененото масло е естествен слабител. Съдържа както разтворими, така и неразтворими влакна, които прочистват червата от токсини, отпадъци и суха слуз. Маслото също така смазва храносмилателния тракт, улеснявайки изпразването и правейки процеса по-комфортен.

Профилактика на сърдечно‑съдовите заболявания и възпаления

Университетният медицински център в Мериленд посочва, че лененото масло е богато на алфа‑линоленова киселина (ALA) – вид омега‑3, който намалява риска от сърдечни заболявания и артрит. Мононенаситените и полиненаситените мазнини в маслото намаляват възпаленията, подобряват еластичността на кръвоносните съдове и подпомагат здравето на сърцето.

Предотвратяване и облекчаване на сухи очи

Недостигът на омега‑3 в слезотворната пленка води до бързо изпаряване на сълзите и сухота. Приемането на капсули с ленено масло увеличава продукцията на нужните мастни съставки, като по този начин поддържа окото хидратирано и намалява раздразнението.