Чиа семената Проблеми

семена от чиа са най-често се мисли като зелена размита коса, която израства от глинени животински фигурки . Но семето е всъщност древна билка , открити в Южна Америка , която се използва за управление на определени медицински условия. В някои случаи може да доведе до проблеми за тези, които ги използват. Характеристики

Чиа семената съдържат значителни количества омега - 3 мастни киселини и фибри . Според WebMD , те се смятат за помощ в miminizing риск за сърдечно-съдови заболявания и инсулт , но резултатите от научните изследвания към настоящия момент са неубедителни. Наем Effects

Възможни странични ефекти , придружаващи използване на чиа семена включва увеличаване на нивата на кръвната триглицеридите и холестерола , които вече са много високи в някои индивиди. A вид Чиа семена, наречени Salba не изглежда да имат такъв ефект . Високо съдържание на алфа - линоленова киселина в Чиа също може да увеличи риска от рак на простатата.