Как да получите по- твърд матрак

Докато плюшен матрак е удобно за почивка , това може да доведе до болки и страдания , когато се използва за продължителен период от време. Вашето тяло се нуждае от твърдостта на матрака да подкрепя гръбнака по време на сън , и на матрака трябва да отговаря на естествената форма на гръбначния ви стълб , според сайта Изберете матрак . Ако матракът ви не разполага с необходимата подкрепа , аксесоари за легла са на разположение , за да се подобри качеството на съня си и твърдостта на матрака си , без да се счупи си budget.Things ви е нужно
твърд матрак тампон в
Покажи Още Инструкции

1

закупуване на твърд матрак тампон , за да поставите върху матрака си като евтин начин за подобряване на твърдост , без да купуват ново легло . Стиснете матрак за определяне на нивото на твърдост , подходяща за спане.

2

Завъртане съществуващите си твърд матрак . С течение на времето губят матраци твърдост , особено ако постоянно спи в едно и също място . Обръщане на вашия матрак към противоположната страна и в края на края да се отстранят неравностите .


3

Заменете вашия матрак след пет до седем години , когато подкрепата е намаляла , тъй като могат да се появят проблеми в гърба , според The Sleep съвет по-добре. Матраци винаги трябва да бъдат тествани преди покупка , тъй като трябва да се определи дали може да се спи удобно на матрака. Според "Наръчника The Complete домакинствата ", матраци често имат 30 - дневен период на проучване, което ви позволява да се върне или обмен на вашия матрак , ако не сте доволни .