Какви са предимствата на лененото люспи

? Лененото обелки се обработват чрез изтриването на лененото ядрото. Люспите се използват като хранителна добавка, защото те са с високо съдържание на фибри . Тези обвивки могат да се смилат и се използват като заместител на брашно в някои печене рецепти . Понижаване на холестерола и кръвното налягане

ленено обвивки са богати на алфа -линоленова киселина, която е доказано, че по-ниски нива на холестерол и кръвното налягане . Защото ленено люспи също спомагат за запазване на тромбоцитите да стане лепкаво , те могат също така да помогне за предотвратяване на възможността от сърдечен удар .


Подобряване на храносмилането

Лененото люспи също насърчават здравословен храносмилателната система от осигуряването на организма с подходяща влакна за да се гарантира , че на храносмилателния тракт и работата на дебелото черво правилно и че отпадъци се отстраняват от тялото ефективно . Фибрите в лененото семе също така насърчава здрави червата и прочиства червата редовно.