# Ползите от корена на родиола (Rhodiola rosea)
Коренът на родиола, известен още като Rhodiola rosea, се използва за лечебни цели от древността – вече от 77 г. от н. е. Той е бил прилаган срещу различни заболявания, от простудата до по‑тежки състояния.
Функция
Родиолата е адаптоген – субстанция, която нормализира множество телесни функции. Това помага за по‑добро справяне със стреса, намалява симптомите на депресия и стабилизира хормоните, като в някои случаи подпомага и проблеми с безплодието.
Ползи
- Подобряване на физическата издръжливост – намалява умората и увеличава издръжливостта при спортни и ежедневни усилия.
- Повишаване на умствената енергия – стимулира паметта, концентрацията и общото когнитивно функциониране.
Странични ефекти
Родиолата почти не предизвиква нежелани реакции и не взаимодейства негативно с други билки или лекарства. При някои хора може да се появи лека безсъние, но това е рядко.
Предишен
