Как да приготвим чай от бял трън

Бял трън (Silybum marianum) е цветно растение от семейство астрови, произхождащо от южна Европа и разпространено по целия свят като плевел. В традиционната медицина се използва от векове заради своите свойства, подпомагащи здравето на черния дроб.

Необходими съставки и инструменти

• Сушени семена от бял трън
• Кафемелачка или толкова и чук
• Чаен филтър или цедка
• Чаша гореща вода

Инструкции за приготвяне

1. Смелете сухите семена в пръстенен прах, използвайки кафемелачка или толкова и чук.
2. Поставете смления прах в чаения филтър или цедка.
3. Залейте семената с гореща вода и оставете да се запарва 10‑15 минутa.
4. Отстранете филтъра/цедката от чашата.
5. По желание подсладете с мед, стевия или друг естествен подсладител.
6. Насладете се на ароматния чай от бял трън.

Бял трън може да се консумира и под формата на капсули или тинктура. Консултирайте се с лекар или квалифициран билкар, за да изберете най-подходящата форма за вас.