Естествени растения, които ви помагат да отслабнете

Въпреки че няма магическа формула за отслабване, някои естествени растения могат да подпомогнат намаляването на апетита и ускоряването на метаболизма. В комбинация със здравословно хранене и редовна физическа активност, те могат да помогнат за изгарянето на излишните мазнини.

Женшен

Според статия от 2009 г. в Weight Loss Center, женшенът стимулира метаболизма, което помага на организма да изгаря повече калории. При наднормено тегло метаболизмът се забавя, а женшенът може да го ускори, водейки до по‑мало натрупване на мазнини. Предлага се под формата на капсули или чай.

Хоуидия (Hoodia gordonii)

Кактусът хоуидия, произхождащ от пустинята Калахари в Африка, се използва от местните жители като естествен апетитен потискач. Според проучване, публикувано в Thyroid Info, активната съставка в хоуидията кара мозъка да усеща ситост, което може да намали дневния прием на калории с няколкостотин. Достъпен е като капсули или чай.

Чесън

Чесънът, член на семейство лукови, съдържа алицин – съединение, което се счита за естествен потискач на апетита. Той е безопасен за консумация и може да се приема в свеж вид, като масло, прах или безмирисни капсули за тези, които не харесват силния му аромат.