Овесено брашно за овесена каша в баня: как да го използваме?

Овесената каша е традиционна закуска, но също така предлага ползи за кожата. Най‑подходящата форма за баня е колоиден овес – смлян до брашно, което се разтваря и плава във водата, вместо да потъне.

Как работи

Изследване, публикувано през февруари 2007 г. в Journal of Drugs in Dermatology, показва, че колоидният овес съдържа високи нива на нишесте и бета‑глюкан, които задържат влага. Фенолите в овеса действат като антиоксиданти, противовъзпалителни средства и защита срещу ултравиолетово лъчение. Сапонините подпомагат почистването, а целулозата и влакната омекотяват кожата.

Ползи и приложение

Тънко смляното овесено брашно се използва като успокояващо средство още от около 2000 г. пр.н.е. Днес то е част от банни, медицински и козметични процедури – като противовъзпалително, антиоксидантно, противоощипващо, защитно, почистващо, буферно и овлажняващо средство. Овесът помага при отровен бръшлян, сърбящи мехури, екзема, сухота, мазнина, контактна дерматит, а също и при симптоми от ветринки, чернодробни проблеми, остеоартрит и хронични проблеми с краката.

Как да се използва в банята

Смесете няколко чаши овесено брашно със спътенa вана. Бавно разбъркайте, за да разтворите брашното – водата ще придобие млечно бяло изглед. Потапяйте се 10 минути, като внимавате, защото повърхността става хлъзгава. След излизане подсушете кожата с леко потупване. При нужда процедурата може да се повтори до три пъти дневно.

Как се прави колоиден овес у дома

За домашен колоиден овес използвайте обикновено овесено брашно. Смелете го в блендер, кафемелачка, кухненски процесор или мелница, докато стане изключително фино. За проверка добавете една супена лъжица към чаша топла вода – водата трябва да стане млечна. Ако частиците са твърде груби, те ще се отлагат на дъното.