Sit в стола и се установи дали височината на стола е идеална за вас. Ще има някои лични предпочитания замесен, но правилната ергономична позиция за заседание обикновено се смята, че е с краката си стъпили на пода или върху опора на крака , ако сте особено кратко .
2
Reach под стола и с двете ръце . Следва да бъде лост или бутон . Ако не можете да го намерите с ръцете си , махай се от стола и да го намерите .
3
Издърпайте нагоре върху лоста или натиснете бутона , докато седи в стола, за да изхвърли въздуха от газовата бутилка . Това би трябвало да доведе до стола, за да потъне . Оставете го да потъне , докато краката ви са стъпили хоризонтално на пода.
4
Махни се от стола и натиснете бутона или издърпайте нагоре върху лоста , ако стола отива твърде далеч надолу . Това ще позволи на въздуха да влиза отново в газовата бутилка , вкарвайки на стола, за да се издигне . След това можете да опитате с понижаване на стола отново да си идеална височина .
5
Някои столове повиши и по-ниски , тъй като те се въртят . Столът е на резба крак. Ако се върти на стола в една посока , председателят ще се приспособи по-висока. Ако тя се върти в обратна посока , председателят ще се спусне .