Как да намалите височината на офис стола

Ако прекарвате по-голямата част от деня си седнал зад бюро, то добре знаете, че колкото по-комфортно се чувствате, толкова по-продуктивни ще бъдете. На пазара има голямо разнообразие от марки офис столове, затова най-важната стъпка е първо да намерите модела, който пасва най-добре на вашето тяло и начин на работа.

След като изберете подходящия офис стол, е важно да знаете как правилно да го регулирате, за да осигурите оптимална опора за гърба си. Почти всички съвременни офис столове са оборудвани с механизъм за настройване на височината, а правилната позиция помага за предотвратяване на болки в кръста и шията при продължителна работа.

Необходими неща

• Офис стол с регулируема височина

Инструкции

Стъпка 1: Намерете механизма за регулиране

Потърсете лостчето или бутона, разположени от долната страна на седалката на стола. Издърпайте лостчето нагоре или натиснете бутона, в зависимост от модела.

Стъпка 2: Облекчете тежестта от стола

Повдигнете газовия лифт на стола до максималната му височина, като леко вдигнете тялото си и премахнете тежестта си от седалката. Това позволява на механизма да се движи свободно.

Стъпка 3: Спуснете се до желаната височина

Използвайте лостчето или бутона за контрол на височината, за да се спуснете постепенно, докато достигнете най-подходящото за вас положение. Идеалната височина е тази, при която краката ви стоят плоско на пода, а лактите ви образуват ъгъл от около 90 градуса при писане на клавиатурата.

Стъпка 4: За стари модели без лост

Ако разполагате с по-стар модел офис стол, който няма лостче или бутон за регулиране на височината, застанете пред стола и завъртете седалката по посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка, докато достигнете желаната височина.