Попийте скала в белина и я изплакнете , или го увийте чиста скала в пластмасова обвивка . Това ще предотврати всякакви бактерии върху камъка да попадне в храната си .
2
Поставете билки, подправки или зърна в купата . Ако с помощта на дървена купа , двойна линия го с найлон преди смачкването силен вкус на билки и подправки. Целта е да се предотврати купата от усвояването на тези аромати.
3
Smash храната си вътре в купата с обединяващ рок надолу върху него. Продължете, докато сте земята храната си или да го пулверизирани да ви хареса.