Ползите за здравето от консумацията на глухарче

Приготовления

Препоръчителните дози за консумация на глухарче включват 1–2 чаени лъжички сух листов отстайка, приемани три пъти дневно. Приготвя се като се запарят листата и се изпие получената течност. За коренов декокт е необходимо ½–1 чаена лъжичка сух корен, варени в вода 5‑10 минути, след което се прецежда и се пие три пъти на ден. Стандартен прахообразен екстракт – 500 мг, се приема 1‑3 пъти дневно. Алкохолен тинктур от пресен корен: 100‑150 капки, три пъти дневно; от листа – същата доза. Преди да започнете медицинска терапия се консултирайте с лекар. Глухарчовите корени и екстракти могат да се добавят в домашни супи и салати.

Ползи

Листата на глухарчето подпомагат намаляването на апетита и поддържат здравето на храносмилателната система. Цветовете съдържат антиоксиданта лутеин, който подпомага костната плътност. Растението е добър източник на калций и, когато се консумира под формата на сок, може да подпомогне контролиране на инсулина – естествена профилактика срещу диабет. Глухарчето също подпомага функцията на черния дроб, като регулира продукцията на жлъчка и предпазва от жълтеница.

Информация за алергии

Глухарчето е считано за безопасно за повечето хора, но някои могат да изпитат раздразнение в устата или реакция при докосване на цветовете. Ако сте алергични към амбрис, календула, лайка, йод или маргаритки, избягвайте консумацията му. При наличие на камъни в жлъчния мехур или други жлъчни заболявания се консултирайте с лекар преди употреба.

Взаимодействия

Глухарчето може да усилва страничните ефекти на литий, използван при биполярно разстройство. Куинолонови антибиотици (например левофлоксацин, офлоксацин) могат да намалят абсорбцията им, когато се комбинират с китайския вид глухарче (Taraxacum mongolicum). Препоръчва се да се избягва едновременно приемане на антациди, тъй като те намаляват киселинността в стомаха и пречат на усвояването на глухарчето.