По-добре да чистите снега наведнъж или на няколко пътя?

Не се притеснявайте какво мислят съседите, ако излезете да чистите снега още по време на снеговалежа. Ако изчакате бурята да отмине, рискувате да се окажете затрупани. Голяма снежна буря, последвана от силни слани, може да „заключи“ алеите и тротоарите под слой утъпкан и заледен сняг, който е много по-труден за отстраняване. Затова е далеч по-разумно да чистите на няколко пътя през самата буря — големите количества сняг са тежки и непосилни за лопата, докато малките остават лесни за управление.

Изборът на правилната лопата

В магазините за инструменти и домашни консумативи се предлагат най-различни модели снегопочистващи лопати, а някои големи супермаркети ги носят сезонно. Не се оставяйте да ви заблудят широките остриета, които изглеждат пригодени за преместване на планини. Изберете лопата, която поема само толкова сняг, колкото можете да повдигнете без усилие. Прекалено голямата лопата претоварва долната част на гърба и увеличава риска от травми. Търсете модел, с който спокойно бихте работили поне 20 минути.

Подходящото облекло и защита

Ако снегът все още не се задържа върху земята, изчакайте търпеливо. Щом се натрупат около 8 сантиметра, облечете зимното снаряжение. Защитете лицето и ушите си от измръзване с дрехи, подходящи за ниски температури — не рискувайте с открити пръсти, бузи или уши. Обуйте зимни ботуши с антисклизгащи подметки, за да не се подхлъзвате на леда. Дръжте защитното облекло върху себе си, дори ако ви стане горещо от усилието. При прегряване просто се върнете за кратко вкъщи, за да се охладите.

Правилна техника на чистене

Хванете края на дръжката с едната ръка, а другата поставете по средата на лопатата. Оставете острието да се плъзне плавно под снежната маса и загребвайте само толкова, колкото можете да повдигнете комфортно. Ако лопатата започне да закача, спуснете дръжката надолу, за да освободите ръба на острието. Повдигайте снега, като свивате коленете и вдигате с краката, а не с гърба — дръжте гръбнака си прав, за да избегнете напрежение в кръста. Хвърлете снега настрана и направете крачка напред към мястото на хвърлянето, вместо да се усуквате в кръста.

Кога да излизате да чистите

Излизайте навън всеки път, когато се натрупат около 8 сантиметра сняг. Чистете по една ширина на лопата от тротоара, терасата или алеята наведнъж. Хвърляйте снега върху тревата или извън пътя на автомобилите и пешеходците. Струпвайте го възможно най-странично, така че да остане място за следващия кръг чистене. Правете почивка на всеки 15 минути, за да се освежите и възстановите, и пийте достатъчно вода — дехидратацията е реален риск дори на студено.

Допълнителен съвет: ако имате сърдечносъдови проблеми или не сте свикнали на физическо натоварване, консултирайте се с лекар, преди да вземете лопата. Кратко загряване и разходка преди чистенето значително намаляват риска от мускулни и сърдечни усложнения.