Ползите и страничните ефекти на ечемичената трева

Ечемичената трева (Barley Grass) е истинска суперхрана, която съдържа минерали, белтъчини и витамини, необходими за пълноценното хранене на човека. Както отбелязва д-р Линда Пейдж, специалист по природна медицина и автор на бестселъри: „Тя съдържа 10 пъти повече калций от кравето мляко, пет пъти повече желязо от спанака и седем пъти повече витамин C и биофлавоноиди от портокаловия сок." Тъй като е естествено растение, то се усвоява от организма значително по-добре от повечето хранителни добавки, а положителните ѝ ефекти се забелязват бързо.

Защита от стресови фактори на околната среда

Ечемичената трева е богат източник на хлорофил – вещество, което пречиства организма и подпомага заздравяването на жизненоважните органи. Известна е и като мощен антиоксидант, чиито свойства се използват в множество противостареещи кремове. Благодарение на изобилието от фитохимикали – естествени растителни съединения, – ечемичената трева поддържа младежкото здраве на тялото и го предпазва от вредните влияния на околната среда, като например замърсяването.

Предпазване от заболявания

Доказателствата сочат, че ечемичената трева може да помогне за предпазването от инсулт и сърдечни заболявания. Тя поддържа кръвта да циркулира свободно и предотвратява образуването на кръвни съсиреци, които могат да доведат до фатални последствия. Известно е също, че ечемичената трева понижава кръвното налягане и нивото на холестерола – два основни фактора, свързани със сърдечносъдовите заболявания и инсулта.

Подкрепа за храносмилането и детоксикацията

Проучванията показват, че ечемичената трева насърчава здравословното храносмилане. Тя помага при язви и синдром на раздразненото черво. Подобрява храносмилането, като стимулира чревната флора – микроорганизмите, обитаващи червата, които са от съществено значение за нормалното функциониране на организма. Ечемичената трева потиска развитието на гъбички и други вредни бактерии, които пречат на доброто здраве. Освен това сокът от ечемичена трева е мощно пречистващо и детоксикиращо средство. Той усилва способността на организма да абсорбира хранителните вещества, благодарение на което тялото се чувства здраво и енергично.

Допълнителни ползи

Хората, страдащи от акне и екзема, могат да забележат видимо подобрение в състоянието на кожата си, след като започнат да приемат ечемичена трева. Тя може да бъде от полза и при намалено либидо. Ечемичената трева се предлага под формата на прах, който се разтваря в чаша сок или вода, или под формата на таблетки. Най-добре е да се приема на гладен стомах. Въпреки многобройните ѝ предимства, при редовната ѝ употреба са наблюдавани и някои странични ефекти, сред които запек, гадене и диария.