Кълнове от семена са общи хранителни елементи в продукцията пътеките , по-специално тези на мунг боб и люцерна . Сортове зеленчуци са годни за консумация по време на етапа на покълване на семената , и можете да растат тези на закрито в буркан с вода или между две мокри хартиени кърпи . Добавете ги към супи , салати и сандвичи за прясна , дневна органично отгледани храни . Наем бобови кълнове
Използвайте една супена лъжица семена до 1/4 чаша вода в един литър консервната буркан с широко уста. Покупка екран за устата на буркана в магазин за здравословни храни , или да използвате един стар чорап или парче тензух обезпечени с гумена лента . Изплакнете и източване на семената чрез екрана три пъти на ден , за да им попречат да се превърне кисело. След като семената започнат да покълнат , можете да ги ядат или да ги засадят в почвата , за да расте.