Плюсове и минуси на Valerian Root

Valerian , или Valeriana Officinalis , е многогодишно тревисто растение , роден в Азия и Европа. Неговите корени се използват като леко успокоително и сън помощ . Valerian употреба има своите предимства и недостатъци. Ползи

WebMD показва, че валериана действа като успокоително върху мозъка , за да предизвикат сънливост и облекчаване на безсъние. Valerian обикновено се комбинира с други релаксиращи билки като маточина . Някои потребители да добавят валериан за водна баня , за да помогне с нарушения на съня . Други използват валериан за лечение на тревожност, хипохондрия , и депресия , наред с други условия. Наем Съображенията

валериан обикновено се понасят добре . Деца под 3 и бременни или кърмещи майки не трябва да приемат валериана . Няколко леки странични ефекти включват сърбеж , стомашно разстройство , виене на свят , и главоболие . Избягвайте да пиете алкохол , докато използвате валериан корен. В допълнение , WebMD препоръчва срещу комбиниране седативни лекарства с валериан , защото на прекомерна сънливост .