Как да изберете Pillow Твърдост

A възглавница е основен аксесоар за сън добра нощ . Един добър възглавницата ви подкрепя и ви помага да поддържате предпочитания от вас позиция за сън . Твърдостта на възглавницата си , е основен фактор за въздействие върху това колко добре се спи през нощта . Изберете възглавница , която има правото размер на твърдост за вас , като разберат позицията си сън. Вашето удобство е от първостепенно значение , когато спите , и подходяща възглавница е инструментална част от получаване на почивката, която ви е необходима. Инструкции

1

Record каква позиция се събудиш всяка сутрин.

2

Легнете на леглото си , естествено , когато отида да спя и да направи забележка на каква позиция естествено се . Хората могат да определят за техните страни , за техните стомаси или гърбовете им .


3

Изберете твърдост възглавница , въз основа на вашата позиция за сън . Ако е необходимо , да поиска от партньор, който спи с теб , за да ти кажа коя позиция обикновено спя инча Стомашни траверси се справят добре с меки, много плоски възглавници , докато обратно траверси възползват от възглавници със средна степен на твърдост , която е стандартна за обозначение възглавници . Странични траверси може да се справят добре с двете много твърди възглавници и възглавници със среден клас на твърдост .