Алтернативи на антибактериален сапун за ръце

Антибактериалните сапуни и почистващи средства за ръце се рекламират като убиващи микроби. Въпреки че могат да намалят разпространението на бактерии, проучване на Environmental Working Group (EWG) показва, че те могат да навредят на здравето, особено на децата. През 2008 г. в доклада „Pesticide in Soap, Toothpaste and Breast Milk“ се установи наличието на триклозан в около 130 марки антибактериален сапун и други домакински продукти. Американската медицинска асоциация предупреждава, че употребата на триклозан може да доведе до резистентност към антибиотици. За щастие съществуват безопасни алтернативи, които можете да намерите в магазините или да приготвите у дома.

Миене на ръце

Най‑лесната алтернатива е редовното и внимателно миене с обикновен сапун. Намокрете ръцете, намажете ги със сапун и търкайте енергично поне 20 секунди, като обърнете внимание на пространствата между пръстите. Изплакнете обилно и изсушете ръцете с чиста кърпа или еднократни хартиени кърпи, за да избегнете разпространението на микроби.

Етерични масла

Някои етерични масла, особено масло от чаено дърво, притежават естествени антибактериални свойства. Пригответе си домашен антибактериален препарат, като добавите 25 капки масло от чаено дърво към натурален течен сапун, закупен в магазин за здравословни продукти. За по‑приятен аромат заменете 10‑15 капки с масло от лавандула. Подходящи са и масло от розмарин или лимон. Смесете в бутилка с помпа за удобство.

Натурални марки

На пазара има множество сапуни без триклозан, които използват естествени антибактериални съставки. В специализирани магазини можете да намерите сапун за спортисти, съдържащ етерично масло от евкалипт – силно противовирусно и антибактериално според Университетския медицински център в Мериленд – и масло от чаено дърво. Тази комбинация се рекламира като средство за контрол на бактериите по кожата и помощ при кожни инфекции като импетиго.

Имунна система

Когато пазарувате, проверявайте етикетите за наличие на триклозан и избягвайте продукти, маркирани като „антибактериален“. Проучване от д-р Стюарт Леви, Тъфтс университет, показва, че антибактериалните сапуни не предоставят значима защита срещу микроби и че излагането на малки количества бактерии е необходимо за поддържане на здрава имунна система. По този начин помагаме на организма да се бори по‑ефективно с обичайните инфекции, като настинки.