Носете подходящи дрехи за зимни условия. Сложете няколко леки слоя дрехи. Вашите външни дрехи трябва да са водоустойчиви . Носете шапка , която покрива ушите , ръкавици и шал , който покрива устата си.
2
Простри мускулите си и да се бутам в място за кратко , за да се затопли , преди да замине , за да се събере с лопата .
3
Започнете лопата преди снега завърши падане. Дори , ако има само няколко сантиметра сняг на земята с удар с преднина може да помогне за намаляване на потенциалните рискове за здравето на сняг с лопата . Вместо това, с лопата често като водопада сняг и правете чести почивки .
4
Използвайте правилна поза като теб с лопата да се намали рискът от нараняване. Дръжте гърба си изправен и да използват краката и раменете , за да се вдигне снега. Задръжте лопата близо до тялото си и да се избегне деформирането горната част на тялото , когато хвърлят снега настрани.
5
Хвърли снега далеч от вашия път или алея , колкото е възможно без да се контузи себе си. Както можете да продължат да работят и купчините сняг нагоре , депозира снега близо до пътеката или алеята. Защото имате много сняг, за да се събере с лопата в виелица , това поставя по-малко от един щам на мускулите ви. Ако прибрана на сняг близо до вашия път в началото на виелицата , по-късно ще трябва да хвърлят сняг над купчината.
6
Останете хидратирани , колкото лопата . Пийте много вода, за всеки един от вашите почивки.
7
Clear сняг от ауспуха на колата ви , преди стартиране на двигателя , за да се предотврати натрупването на въглероден окис . Лопата за сняг далеч от изпускателната отдушник на газова система, пещ директен отдушник , ако е приложимо.