Настройка на наклона на офисния стол за справяне с проблеми

За офисните столове

Независимо дали предпочитате статичен или подвижен модел, стол с подлакътници или без, висока или ниска гърба, с подложка за крака или без, от кожа, плат, в разнообразие от цветове и текстури – на пазара има решение, което отговаря на вашите нужди. Съществуват и специални модели, проектирани за хора с определени здравни проблеми.

При пробване на стол, седнете и плъзнете бедрата към задната част на седалката. Трябва да се чувстват почти на същото ниво или леко по-високо от коленете, а бедрата – успоредно на пода. Оставете около една‑три пръста разстояние между задната част на коленете и предния ръб на седалката, както препоръчва сайтът на Университета Калифорния, Лос Анджелис (UCLA Ergonomics).

Регулиране на офисния стол

Всеки тип стол разполага със собствен набор от регулатори. Инструкциите на производителя обясняват къде се намират и какво регулират. Регулирането на седалката позволява да местите облегалката напред‑назад, за да осигурите желаната лумбална подкрепа. Често се регулира и височината на облегалката. Настройте контролите така, че седалката плътно да следва естествения ви гръб, а гърбът да е напълно подкрепен.

Регулиране на наклона

Наклонът обикновено се контролира с лост от дясната страна на стола, преди регулатора за височина. Пускането на лоста активира наклона. След това се настройва напрежението – столът трябва да се накланя, когато премествате тежестта си, а не когато натискате с краката или бедрата. Ако предпочитате столът да не се накланя, затегнете контролата за напрежение или включете заключващата позиция, ако такава съществува. Някои модели предлагат и механизъм за преден наклон, който също може да се настрои.

Проблеми с наклона

Настройването на наклона може да е предизвикателство, защото зависи от вашето тегло и точката на баланс. Ако столът се използва от различни хора, вероятно ще се налага многократно пренастройване, за да се запази оптималният наклон за вашата работна позиция. Често срещан проблем е повреден механизъм за заключване – столът се накланя назад до пълен край. В такива случаи е необходимо да се смени наклонният механизъм от квалифициран техник.