Ръчно повдигане Tools

вдигане на тежки предмети на ръка може да предизвика тежка травма на гърба си мускули , ако се прави неправилно . Въпреки че повечето хора разбират основните стъпки правилно да вдигне даден елемент, те не винаги да помним, да го направя. Няколко общи инструменти и елементи могат да помогнат на хората да повдигат обекти правилно, и те не са само за хамали и строителни работници . Работни ръкавици

Тежки обекти имат склонността да копаят в ръцете си. Това може да причини драскотини , порязвания , мехури или синини , които ще ви попречат да е в състояние да продължи повдигане. Работни ръкавици ви предпази от рязане или синини ръцете си при особено тежки предмети . Носете работни ръкавици , които са удобни и няма да се изплъзнат от ръцете си като носиш нещо . Уверете се, че те не са прекалено стегнати , като тесни ръкавици могат да се свиват правилното притока на кръв.


Назад Колани поддръжка

опора за гърба колани осигуряват допълнителна опора за долната част на гърба и корема , докато се повдигате . Това ви помага да се предпази от дърпа мускул чрез стабилизиране на гръбнака и мускулите ви държи в строга . Коланите съдържат твърда пластмаса ремъци , че също помага подкрепа мускулите на гърба . Изберете подкрепа колан, който е удобен и , че не е прекалено стегнат , тъй като това може да ви попречи да диша правилно . Избор на лента, която е напълно пере и се свие устойчиви . Бъдете наясно, че задните колани не може напълно да ви предпазват от наранявания. Винаги практикуват безопасен подемни техники . Продажба и Наем на работни Boots

Никога не вдигайте тежки предмети , докато носите сандали, джапанки или всякакви други отворени змияр обувки. Въпреки че можете да вдигнете тежки предмети в маратонки или обувки платно , да изберат за носенето работни ботуши , ако е възможно . Работни ботуши са като цяло по-дебели и по-твърди и имат способността да абсорбират удара повече от платно обувки . Това ще ви предпази от счупване или контузи крака си , ако изпуснете тежък предмет върху него . Покупка стомана - змияр обувки , ако се вдигне предмети с ръка на регулярна основа. Работни обувки и обикновено вървят нагоре глезена , която ще ви предпази от подвижен глезена си , когато превозвате тежък елемент.