На какво да обърнете внимание при избора на матрак

Според организацията Better Sleep Council човек прекарва средно една трета от живота си – приблизително 220 000 часа – в леглото. Затова изборът на матрак е едно от най-важните решения, свързани с обзавеждането, които повечето хора вземат през живота си. Идеалният матрак е този, който осигурява качествен сън – нещо абсолютно необходимо за физическото, психическото и емоционалното благополучие.

Размер

При избора на размер вземете предвид дали матракът е за един или за двама души и колко пространство се нуждае всеки, за да спи удобно. Най-популярният размер е „куин“ (queen) – около 152 х 203 см. Той се счита за идеален за двойки, които обичат да спят близо един до друг, както и за самотни спящи, които се въртят много по време на сън. Най-големите матраци са „кинг“ (king) и „калифорнийски кинг“ (California king) – съответно около 193 х 203 см и 183 х 213 см. Най-малки са едноличните матраци (twin), следвани от полуторните (full). Първите са най-подходящи за деца, а вторите се препоръчват за самотни спящи с ръст под около 165 см – за двойки често се оказват твърде малки.

Тип и конструкция

Най-достъпните матраци на пазара са пружинните, които се състоят от метални пружини, разположени между слоеве тапицерия. Колкото по-висок е броят на пружините, толкова по-добра опора осигурява матракът и толкова повече движение поглъща. Освен тях съществуват два основни вида пянести матраци – с мемори пяна и с латекс. Мемори пяната е чувствителна към температурата и се оформя около тялото, а латексът предлага по-еластична опора. И двата вида са хипоалергенни, което ги прави подходящи за хора с алергии.

Твърдост

Колко твърд матрак да изберете зависи от вашите предпочитания и от позата, в която спите. Твърдите матраци са най-подходящи за хора, които спят по корем, тъй като предлагат най-голяма устойчивост и помагат гръбнакът да остане правилно изправен. По-меките (plush) матраци са идеални за спящите настрани, защото разпределят по-равномерно телесното тегло и намаляват натиска в чувствителните зони. Хората, спящи по гръб, трябва да търсят матрак с достатъчно мека подложка, която следва извивката на гръбначния стълб и поддържа гърба. Сред най-меко набитите са матраците с допълнителна възглавничка отгоре (pillow-top). Независимо какво ви препоръчват, винаги легнете на матрака в обичайната си поза за сън, за да прецените реалното му ниво на комфорт.

Огнеустойчивост

От 1 юли 2007 г. Комисията за безопасност на потребителските продукти на САЩ (CPSC) изисква матраците да са устойчиви на запалване не само от цигари, но и от открити пламъци и топлинни източници. Преди покупка проверете дали матракът носи задължителния етикет, потвърждаващ съответствието с тези стандарти.

Нов или обновен матрак

Обръщайте внимание на етикетите и бирките, които разграничават новите матраци от обновените. Федералният закон изисква матраците, произведени от употребявани материали, да имат бирка, която ясно го посочва. Новите матраци носят бяла бирка, удостоверяваща, че са направени изцяло от нови материали. Федералната търговска комисия (FTC) съветва да не купувате от търговци, чиито матраци не са етикетирани. Имайте предвид и това, че обновените матраци понякога могат да крият дървеници – сериозен риск за дома ви.

Гаранция

Запознайте се внимателно с гаранцията на производителя, която покрива производствени дефекти, но не и постепенното износване при нормална употреба. Някои търговци предлагат политики от типа „гарантиран комфорт“, които позволяват замяна на матрака, ако клиентът не е доволен. Специалистите от FTC препоръчват да получите условията за връщане и възстановяване на платената сума в писмена форма, за да избегнете недоразумения.

В заключение

Правилният матрак съчетава правилния размер за вашия дом, конструкция, отговаряща на бюджета и нуждите ви, и твърдост, съобразена с позата ви за сън. Не забравяйте да проверите етикетите за огнеустойчивост и новота на материалите, както и условията на гаранцията. Отделете време за тестване в магазина – качественият сън си заслужава инвестицията.