Върши добра Матрак наистина да ви помогне да спите

? Когато сън става по- трудно постижимо , вие естествено се чудя, ако си матрак допринася за вашите болки , болки и неспокойни нощи. Въпреки че някои други фактори въпрос точно толкова, колкото , включително хранителните си навици, рутинно упражнение , нивото на стрес и спят среда , леглото си играе значителна роля в това колко shuteye можете да постигнете . New Beats Old

Спящата добре зависи повече от възрастта на матрака от своята марка или цена. Ще се почувстваш до 71 процента по-удобно на една нова система легла , отколкото този, който е пет или повече години , според проучване на Oklahoma State University . Качеството на съня може да се подобри с до 62% с нов матрак , а ако гърба и гръбначния стълб проблеми, които измъчват , можете да забележите, повече от 50 процента подобрение . Старите матраци предлагат по-малко подкрепа , което се превежда като повече хвърлят и обръщане за траверси . Ако сегашния си матрак показва отпечатъци по тялото, чувства бучки или е повече от 5-7 години , може да се дължи на нова.


Внимавай за Low Quality

Макар траверси ценят нови постелки системи , грижа за много евтини модели. Производителите използват под-номинална стоманени рулони и тънък плат, който ще ви накара да се почувствате болки на следващия ден. Можете да намерите подходящ размер кралица матрак и основа за около $ 1 000 , като от май 2011 г. Търговците на дребно марка нагоре постелки системи с до 50 процента , така че никога не плащат пълната цена . ; изчакайте за продажби, за да се появят около нерелигиозните празници.