Ако се събуждате с болки всяка сутрин и имате усещането, че сте се въртели цяла нощ, виновникът може да бъде провиснал матрак. От вътрешната структура до неправилната употреба и лошата поддръжка — причините за преждевременното провисване на матраците са много. Разбирането им ще ви помогне да запазите леглото си в добро състояние за по-дълго.
Една от най-честите причини за провисване на матрака е липсата на специална основа (box spring) или използването на стара и износена такава. Тя не служи само за допълнителна височина — нейната роля е да предпазва вътрешността на матрака. Основата осигурява опора за вътрешната конструкция, така че цялото легло да поема повече тегло. Без основа в добро състояние матракът с пружини неминуемо ще провисне преждевременно.
Пружините са това, което придава опора и структура на матрака. Ако са изработени от тънък или некачествен метал, те се износват бързо и губят способността си да поддържат теглото на тялото ви. Някои матраци имат здрави пружини, но недостатъчен брой, за да разпределят натоварването помежду си. Важна роля играят и свързващите телове — те трябва да са с добро качество. Ако връзките между пружините не са достатъчни, матракът ще започне да провисва много по-рано от очакваното.
За да предотвратите провисването, матракът се нуждае от редовна грижа. Ако всяка нощ спите в едно и също положение, матракът естествено се износва само в определена зона. Решението е просто — обръщайте и въртете матрака два-три пъти годишно. Имайте предвид, че много от съвременните модели са едностранни и не могат да се обръщат. Ако притежавате такъв, просто го въртете по дължина няколко пъти в годината, така че опорната конструкция и подплатата да се износват равномерно.
Сядането на ръба на матрака е сигурен начин да го повредите. Повечето легла имат подсилена опорна конструкция по краищата, но при постоянно натоварване тя се износва. Резултатът е деформиран ръб и увредена вътрешна опора, които започват да провисват. Вместо да седите на леглото, поставете наблизо удобно столче или пуф.
Дори да разполагате с качествена основа, да обръщате редовно матрака си и да избягвате сядане на ръба, той все пак може да провисне, ако рамката на леглото не осигурява adequate опора. При някои легла матракът се подпира от дървени летви. Когато пространството между тях е твърде голямо, матракът се огъва навътре и започва да се деформира. Ако летвите са малко, добавете допълнителни опори на всеки 30–45 см — така ще предпазите матрака от провисване.