Контролен лист ергономична оценка

Ергономия е наука , посветен на разработването на мебели , инструменти и задачи, които да повишат безопасността , ефективност и комфорт в работната среда. Добри ергономичност може да намали работата наранява като мускулно-скелетни нарушения, рецидивиращи разтежения и кумулативни травматични смущения , като същевременно повишава удовлетворението от работата . Един ергономичен контролен списък за оценка може да помогне да се определи как безопасно и ефективно вашия офис е . Поза списък

За да определите дали вашата работна станция е ергономичен , проучи си поза , когато седи на бюрото си . Вашият главата и врата не трябва да се прегърбил над или се наведе назад, но изправен, докато раменете и горната част на ръцете трябва да са спокойни и перпендикулярни на пода. Когато използвате клавиатурата или мишката , китките и ръцете трябва да останат прави . Вие искате бедрата си успоредно на пода, телета , перпендикулярна на пода и стъпалата си стъпили на пода . Ако стойката ви не отговаря на тези критерии , не трябва ергономичен работно пространство .


Председател списък

ергономичен стол осигурява лумбална опора от наличието на облегалката . Това принуждава стола и гръбначния стълб за подкрепа на главата и торса , а не мускулите ви. Председателят трябва да бъде също така регулира ширината на седалката и дълбочината могат да се настанят хора. Уверете се, че столът притежава добре изградена , пет крака база, която лесно да се търкаля . Можете също така искам столове, които се завъртат на 360 градуса, така че не е нужно да се обърне в стола, за да достигне до близките обекти . Измерете стола си, за да се гарантира, дължината на седалката измерва 15инча до 17 инча. OSHA препоръчва минимална ширина от около 18 инча за ширина тиган седалката на стола . Ако стола съдържа подлакътници , те трябва да бъдат подплатени и мека.