Как да намалим топлината на матрак с мемори пяна

Необходими неща

• Охлаждащи спални чаршафи
• Протектор или топер за матрак

Инструкции

1. Сменете традиционните чаршафи с охлаждащи. Тези чаршафи отвеждат влагата и позволяват на телесната топлина да излиза, като намаляват нагряването на мемори пяната. За по‑добър ефект носете дишащи нощни дрехи.
2. Покрийте матрака с протектор или топер. Той създава бариера между тялото и пяната, предотвратявайки директното предаване на топлина.
3. Намалете температурата в стаята. Настройте термостата на около 18 °C (65 °F). По‑студеният въздух и по‑хладното тяло намаляват количеството топлина, която мемори пяната абсорбира.