Как да спестите Назад си с Матраци

Според професор по Ергономия Alan Hedge на Cornell University , средният човек прекарва около една трета от живота си на гърба си . Представете си злоупотребата гърба си може да отнеме на матрак , който не поддържа правилно теглото си или да предоставят комфорт. Има четири различни матраци можете да избирате за гърба си : пяна, innerspring , въздушни матраци и водни легла . Независимо от това, на какво матрак тип да изберете, тя трябва да се разпредели равномерно теглото си. Използвайте най-добрият вид на матрак , който ще предложи гръбнака подкрепата, която тя се нуждае за една добра почивка през нощта . Нещата ще трябва
Warranty
Възглавници
Fabric покровител на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Изберете матрак , който поддържа цялото ви тяло . Матрак, който е прекалено твърдо ще подкрепи само торса , главата и краката. Шията и по-малки части на тялото не се равномерно подкрепени , а мек матрак може да се огъва прекалено много, за да поддържа гръбначния ви стълб . Легни на матрак , когато пазаруват , за да се определи колко тегло той може да осигури .

2

Lay в различни позиции, докато пазарувате за матраци . Често хората ще лежат на гърба си , когато се решава на правилния тип матрак да изберем , който е само от полза, ако това е позицията, те спят инча Вместо това , ако спите на една страна , се опитват да лежи на матрака в магазина на ваша страна.


3

Разберете дали матрака има специална пътека период . Някои марки на дунапренени матраци ще позволяват на клиентите да изпробват матрака за период пътека преди извършване на покупката на матрак , който може да ви даде възможност да се получи представа за това как матракът ще поддържа теглото си , когато се измести наоколо в сън.

4

Уверете се, че вашият матрак има гаранция в случай на дефекти . В допълнение закупите удължена гаранция в случай, че вашият матрак се повреди в рамките на няколко години от собствеността.

5

Превърнете вашия матрак често, за да ви помогне да изворите в добра форма. Lift и промяна на позицията на вашия матрак всеки месец, за да се избегне натискане надолу на същата извори нощ след нощ, за да удължите живота на вашия матрак .