Как да се изгради една дървена Тегло Bench

Ако искате да имате чисто нов и здрав дървена пейка тегло , но не искате да похарчите много пари, тогава можете да помислите за едно себе си. Процесът е изключително проста и изисква само работни познания за това как да използвате няколко много прости инструменти и материали. Процесът може да бъде завършена за по-малко от един ден . Материалите трябва да струва между $ 15 и $ 25 в зависимост от това къде се купуват дървата и какъв вид на дърво да купите. Нещата ще трябва
бормашина
24 3 - инчови винтове за дърво , направени (или гипсокартон винтове )
2 6 - от -2 - инчови плочи нарязани по дължина
седем 2 -по- 4s нарязани на дълги 12 инча всеки
Груба шкурка

Покажи повече инструкции
е. 1

Посещение на местното предлагане дървен материал или магазин подобрения в дома си и изберете един евтин масивна дървесина. Накарайте ги да нацепи дърва на място на спецификациите , изброени в нещата, които ще се нуждаят от точка . Имайте предвид, че не е вписана дължината на две 6 - от - 2 - инчови дъските. Това е така, защото това ще зависи от височината на лицето, което използва стенд тегло . То ще бъде средно около 3 фута до дълъг 3 1/2 крака. Измерете потенциал потребителя пейка от върха на главата до края на опашната кост и добавете 3 до 4 инча до получите оптимална дължина.

2

Планировката отстрани два дългите дъски до друг , така че те се докосват помежду си и най-широката част е плосък на пода или друг здрав работната повърхност . Това ще бъде повърхността повдигач на тегло, ще лежи на пейката , когато е завършен. На следващо място, лежеше един от 2 - от -4 парчета на върха на дългите бордове , перпендикулярно на тях приблизително по централната точка . Най-широката страна на дъската трябва да бъде плосък срещу по-големи дъски . Това ще осигури стабилност, така че дългите дъски не се покланят в средата . Пробийте четири винта през стабилизатора да си я осигурят и за двете по-големи дъски .


3

Next , да вземе един от 2 - от -4 парчета и я прикрепете към един ъгъл на по-големия дъски , използващи два винта . Това ще служи като един от краката на пейката . След това приложете следващия етап на същия края на пейката . Използвайте една трета част 2 - от -4 като стабилизатор от него за апартамент и в двата крака и закрепването им . Укрепване на дъските допълнително от тях осигуряване на по-дълги дъски , както добре. Повторете този процес, за да направи краката на другия край.

4

Използване на груба шкурка , разтривайте предвижда всички части на пейката , които не са гладки и равни, за да се избегне трески.
<Бразилски>