Указания за покълване Сурови овесен булгур

Кълнове са много здравословни храни , тъй като те са живи чак до момента, в който ги яде . A живо растение съдържа повече хранителни вещества, отколкото един , който е бил добит дни или дори седмици по-рано . Покълване овесен булгур е много проста, и тя може да се направи във вашата кухня . Покълналите овесен булгур са най-добре се консумират веднага след като те са готови , но те могат да се съхраняват в хладилник за няколко days.Things ви е нужно
2 бр. стъклен буркан консервната
Piece на екрана , 6 на 6 инча
гумена лента на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Сложете две чаши сурови овесени булгур в две QT . стъкло консервната буркан.

2

Поставете парче на екран през устата на буркана и я закрепете с ластик .


3

Напълнете половина буркан пълна с вода . Разклатете го наоколо, за да изплакнете и почистете шрот овес . Излейте водата . Напълнете буркана с вода и я оставете за една нощ .

4

Drain буркан и да го настроите с главата надолу под ъгъл от 45 градуса , далеч от пряка слънчева светлина.

5

Изплакнете на овесен булгур два или три пъти на ден и постави буркана обратно в същото положение . Шрот овесените трябва да започнат да покълнат в рамките на един ден или два . Те ще бъдат готови да ядат, когато издънката е между един и два пъти дължината на Крупи . Това трябва да се случи в рамките на няколко дни.

6

Поставете буркана на покълнали булгур на пряка слънчева светлина на ден , преди да имате намерение да ги изяде . Поставянето на кълнове в слънчева светлина помага да произвеждат хлорофил и повишава тяхната хранителна съдържание.