Ползи от Шатавари – аюрведична билка за женско здраве и общо благосъстояние

География

Шатавари, известна още като индийски асперж, расте в тропическите региони на Индия, Азия, Африка и Австралия. Това е дървесно растение, което предпочита ниски надморски височини и сенчести места.

Ползи за жените

Билката действа като лек диуретик, помагайки за премахване на задържана вода по време на менструацията.
Тя подпомага баланса на pH във вагината и хидратацията на вагиналните мембрани, като уравновесява телесните течности.
В Индия се използва за стимулиране на кърмянето при кърмещи майки.
Благодарение на естествени женски хормони, шатавари се прилага при менопауза и след хистеректомия.
Подобрява плодовитостта, като подхранва яйцеклетката, и също така подпомага мъжкото сексуално здраве, включително импотентност и възпаления в половите органи.
Тя е свързана и с повишено чувство на духовна любов.

Подпомагане на храносмилането

Съдържа разтворими влакна, изофлавони и комплексни захари, които подпомагат храносмилането и могат да бъдат полезни при колит и изгаряне на стомаха.
Аюрведическата традиция смята, че шатавари има охлаждащ ефект върху организма, което я прави ефективна за понижаване на температурата и намаляване на възпаления при болести като Крон, стомашни язви и други.

Борба с бактерии

Коренът на шатавари показва активност срещу патогенни бактерии като E. coli, Shigella dysenteriae и Staphylococcus aureus, които предизвикват повръщане и диария. Също така е ефективна срещу бактерии, причиняващи холера и тиф.

Облекчаване на стреса

Шатавари подобрява адаптивността на тялото към стресови ситуации, като стимулира имунната система и намалява негативните ефекти от стреса.
За постигане на пълните ползи се препоръчва прием на една капсула (333 мг) корен от шатавари два пъти дневно, след хранене.