Как да приготвим детокс смути

Приготвянето на детокс смути е отличен начин да прочистите и освежите тялото си. Тази проста рецепта ще ви помогне да започнете.

Необходими съставки

• 1 чаша пречистена вода
• 1 чаша без захар бадемово мляко
• ½ чаша замразени плодове (боровинки, малини или ягоди)
• ½ банан, обелен и замразен
• 1 супена лъжица чиа семена
• 1 чаена лъжичка спирулина на прах
• ½ чаена лъжичка ванилов екстракт
• Камъни лед, по желание

Начин на приготвяне

1. Сложете всички съставки в блендер с висока скорост.
2. Блендирайте, докато получи гладка и хомогенна консистенция.
3. Сервирайте веднага или съхранете в херметически затворен съд в хладилника.

Полезни съвети

• За по-кремообразен смути добавете няколко кубчета лед.
• Можете да включите лъжица протеин на прах за допълнителни хранителни вещества.
• Регулирайте съставките според вашия вкус и предпочитания.
• Най-добре е да се консумира на празен стомах за оптимален ефект.

Насладете се на освежаващото си детокс смути!