Ползите и предостереженията при консумацията на листа от ягодата

Чай от листа на ягодата

Можете да закупите чай от листа на ягодата или билкови смеси, съдържащи тези листа, в повечето здравословни магазини и супермаркети. При производството се използват не само листата, но и стъблата и сушените цветове – всичко е безопасно за консумация.

Ползи

• Листата имат диуретичен ефект и чайът може да помогне при диария.
• Богати са на желязо, калций и витамин C, което подпомага общото здраве.
• Съдържат антиоксиданти, полезни за борба с болести и укрепване на имунната система.
• Ако сте алергични към ягоди, избягвайте консумацията.

Внимание

През естествения жизнен цикъл листата на ягодата могат да получават петна – това е нормално и листата остават безопасни за чай. Има обаче три вида гъби, които се появяват като черни точки. При приготвяне на домашен чай избягвайте листа, заразени с тези гъби.