Лимонов сок да се контролира глада Pains

Лимоните съдържат голямо количество витамини и минерали , особено витамин C. Добавянето на лимонов сок към водата може да ви помогне да контролирате глада и когато се комбинира с упражнения и здравословно хранене , консумация на лимонов сок може да помогне в загуба на тегло. Киселинността на MarketBook.bg Консумирането лимонов сок е естествен начин да се контролира апетита.

Лимоните са силно кисели храни . Консумирането на сок от лимон или други кисели храни намалява глада угризения , защото киселината в лимонов сок, могат да забавят усвояването на въглехидратите. Забавянето на процеса на храносмилането поддържа чувството за ситост за по-дълъг период от време.


Vitamin C

Количеството на витамин С в лимонов сок също може да помогне да контролирате глада и глад . Не само, че витамин C намаляване на апетита , но има силна връзка между витамин C и загуба на тегло . Според списанието на Американския колеж по хранене , физическите лица , които консумират достатъчно количество витамин C окислени мастните клетки по-бързо , отколкото тези с по-ниски суми.