Как да си направите терапевтична възглавница за шия у дома

Терапевтичните възглавници за шия помагат за облекчаване на дискомфорта от болезнена шия, уморени рамене и схванати мускули. Топлината на загрята възглавница може да успокои главоболието от напрежение и да ви помогне да се отпуснете след дълъг ден. Добрата новина е, че такава възглавница може да се изработи от няколко евтини материала и изисква само минимални умения за шиене.

Освен това тези възглавнички са прекрасен ръчно изработен подарък за приятели или роднини, които не се чувстват добре. Дори деца над 8-годишна възраст могат да ги направят като мил жест за своите баби и дядовци.

Необходими материали

• 1 нов чифт мъжки чорапи тип „тръба“ (без пръсти)
• Фуния
• 3 чаши ориз
• 5 капки лавандулово масло
• Игла и конец
• 4 самозалепващи се ленти велкро (точки)
• Микровълнова фурна

Инструкции стъпка по стъпка

Стъпка 1: Напълнете чорапа с ориз

Поставете фунията в отвора на единия чорап. Насипете ориза, докато чорапът се запълни почти догоре, като оставите около 5 см от дължината му незапълнени близо до отвора. След това добавете 5 капки лавандулово масло за приятен аромат и допълнителен релаксиращ ефект.

Стъпка 2: Зашейте отвора

Зашийте отвора на чорапа плътно с игла и конец, за да не изтича оризът по време на употреба.

Стъпка 3: Поставете вътрешния чорап във външния

Поставете чорапа, пълен с ориз, във втория чорап, като го въведете първо с ръчно зашития край. След това прикрепете самозалепващите се велкро точки по вътрешната страна на отвора на външния чорап.

Стъпка 4: Затворете външния чорап

Затворете отвора на външния чорап с помощта на велкро точките. Така външният слой може лесно да се сваля и пере, а възглавницата остава хигиенична.

Стъпка 5: Загрейте и използвайте

Поставете терапевтичната възглавница в микровълновата фурна и я загрейте за 2 минути на максимална мощност. Внимателно извадете я и я увийте около врата си. Топлината бавно ще се освобождава, облекчавайки мускулното напрежение и болката.

Полезни съвети

Винаги проверявайте температурата на възглавницата, преди да я приложите към кожата, за да избегнете изгаряне. Съхранявайте я на сухо място, тъй като влагата може да развали ориза. При правилна поддръжка възглавницата може да се използва многократно в продължение на месеци, а лавандуловият аромат може да бъде обновен с още няколко капки масло.