Как да създадете персонализирана баня‑сауна у дома

Сауната е отличен начин за детоксикация, отпускане на мускулите и намаляване на стреса. С няколко прости стъпки можете да превърнете вашата баня в персонализирана сауна.

Необходими материали

• Преносим парогенератор (парогенератор за дрехи)
• Малка пластмасова столче
• Плажни кърпи

Инструкции

1. Поставете малкото пластмасово столче в центъра на вана или душовото кабина.

2. Окачете плажните кърпи върху върха на кабината или върху завесата, за да създадете бариера, която задържа парата в пространството.

3. Напълнете резервоара на парогенератора с вода, поставете маркуча в кабината и го насочете под столчето. Включете уреда и оставете да работи около 10 минути, докато се образува достатъчно пара.

4. Седнете на столчето, затворете вратата на кабината и се наслаждавайте на домашната сауна.

За оптимален ефект парогенераторът трябва да може да произвежда пара поне 30‑40 минути.